【脳トレ】アプリの効果で頭が良くなる!おすすめ無料アプリ5選

脳の働きを良くする方法として脳のトレーニング「脳トレ」がブームになっています。

 

最近はお手軽にスマホを利用した「脳トレアプリ」でその効果を実感している人も多いのではないでしょうか?そこで「おすすめの無料アプリ」を5つご紹介しますので、ぜひ「脳トレアプリ」を活用して更に頭を良くしてくださいね。(笑)

 

メンタリストDaigoも推奨の「脳トレアプリ」とは?

脳の働きを良くする方法として脳のトレーニング、略して「脳トレ」がブームになっています。私の世代には過去に多湖輝の「頭の体操シリーズ」がベストセラーになり夢中になって取り組んでいたものです。

 

また2005年には東北大学教授の川島隆太氏監修による「ニンテンドーDS用ソフト・脳を鍛える大人のDSトレーニング」で脳トレブームになっていましたが、最近では「大人の塗り絵」などの脳トレ方法も出てきていますね。

 

そんな中でも最も手軽にできるのは、スマホを活用した「脳トレアプリ」です。スマホさえあれば電車などの移動中や家事・仕事の合間にも気軽に「脳トレ」ができますね。脳トレアプリは種類も豊富で新しいアプリもドンドン開発されています。

 

メンタリストのDaigo もおすすめしていますよね。

「脳トレアプリの効果」で頭が良くなる科学的根拠

 

前出の東北大学教授川島隆太氏のよると脳の機能は体力や筋力と同じように青年期を過ぎると加齢とともに低下しますが、体力・筋力が毎日の運動習慣によってその能力の低下を防げるように脳の機能も毎日積極的に脳を使うことによって脳の機能低下を防ぐことが出来るとおっしゃっています。

 

 

脳に蓄えられている知識をどのように使うか?は脳の司令塔の役割を果たしている「前頭前野」の働きが大きく影響しています。」そのために「前頭前野」をうまく使えるかどうか?がいわゆる「頭の良さ」に影響してきます。

 

したがって「前頭前野」をドンドン使って鍛えることが、頭が良くなることにつながります。そこで「脳トレアプリ」などを活用して「前頭前野」を鍛えるということです。

これから脳トレを始めたい人におすすめの「無料アプリ5選!」

 

それでは有料ではなく無料で使える「脳トレアプリ5選!」をご紹介いたします。

 

 

みんなの脳トレ~脳年齡がわかる脳トレ・脳の若返りドリル

6種類のトレーニングから、あなたの脳年齡を計算します。

12kk

計算脳トレ~HAMARU

きらめくバブルで計算する脳トレ。こんなに輝いているゲームは見たことない!

STUDIO ms32

REAK(ピーク)

脳神経科学の専門家が開発!あなたの脳力を徹底分析

Peaklabs

犯人は僕です。謎解き✕探索ノベルゲーム

犯人は「僕」。バレたらまずい。だからあいつらの弱みを握って黙らせよう

G.Gear.inc

頭が良くなる一筆書きパズルゲームFill

仕事効率のアップや老化防止に。気軽に脳トレできる一筆書きアプリ

MajicAnt.inc

 

【まとめ】スキマ時間の脳トレで効率良く頭を鍛えよう

 

私達の脳は「前頭前野」という脳の一部をドンドン使って鍛えることによって頭が良くなります。(笑)

 

そのような脳のトレーニング「脳トレ」を気軽に出来るのはスマホにインストールして使える「脳トレアプリ」です。私がおすすめの無料アプリをまとめてみました。

 

■・・・みんなの脳トレ~脳年齡がわかる脳トレ・脳の若返りドリル

■・・・計算脳トレ~HAMARU

■・・・PEAK (ピーク)

■・・・犯人は僕です。謎解き✕探索ノベルゲーム

■・・・頭が良くなる一筆書きパズルゲームFill

是非、これらの「脳トレアプリ」を活用していつまでも脳を若々しく保ってくださいね!

最後まで、お読みいただきありがとうございます!